Gunakan Alat Bantu Tidur? Jangan Biarkan Orang Yang Salah Merusak Permainan Anda

Saya pikir itu tidak akan jujur ‚Äč‚Äčketika saya memberi tahu Anda keuntungan istirahat bahkan tanpa memberi Anda nasihat tentang panduan tidur yang ideal di luar sana. Ada banyak aspek yang membuat saya percaya bahwa penggunaan alat bantu tidur agak umum di bidang poker. Mereka terdiri dari: 1) penggunaan stimulan seperti kafein, Red Bull, Amp, Adderall (masing-masing 2) durasi permainan poker yang sangat lama, beberapa berlangsung hingga pagi berikutnya 3) drama yang lebih tinggi dengan poker online, berkelanjutan baik di malam hari. Saya kira para pemain poker memiliki program tidur mereka sendiri dengan cukup jelas. Saya mungkin juga bertaruh bahwa ritme sirkadian mereka mungkin sedikit miring. Namun jangan khawatir. Mudah-mudahan segera setelah melihat bagian ini, Anda akan dapat memilih alat bantu tidur yang paling cocok untuk Anda yang berarti Anda dapat merasakan manfaat besar dari tidur malam yang nyenyak. Anda bahkan diizinkan untuk mendapatkan lebih sering.

Alat bantu tidur

Banyak alat bantu tidur yang cukup aman dan ampuh. Beberapa zat terkontrol, namun potensi penyalahgunaannya minimal dibandingkan dengan zat tambahan yang dikontrol. Gagasan terpenting tentang memilih alat bantu tidur terbaik adalah rasa kantuk berkarbonasi. Hal terakhir yang diinginkan pemain poker adalah selalu mengantuk keesokan harinya di meja. Terlalu banyak hal buruk dapat terjadi jika Anda lamban. Anda perlu melihat lebih dekat pada bantuan tidur paruh. Waktu paruh sebenarnya hanyalah istilah medis mewah yang menggambarkan waktu yang dibutuhkan sistem Anda untuk menghilangkan setengah dari konsentrasi asli buktiqq. Biasanya, dibutuhkan 5 7 waktu paruh sampai obat tersebut benar-benar hilang dari sistem Anda. Jadi, jika konsentrasi pertama obat ini adalah 10mg dan memiliki waktu paruh 2 jam, kemudian setelah 2 jam konsentrasi baru akan menjadi 5mg, setelah 4 jam konsentrasi terbaru adalah 2.5mg, dll. Saya akan sebentar berbicara tentang salah satu alat bantu tidur yang paling umum di bawah ini. Saya telah mengelompokkan mereka ke dalam kelas obat tergantung pada mekanisme aktivitasnya. Bagaimanapun, saya akan memberi tahu Anda rekomendasi saya.
Resep tidur membantu

Non-benzodiazepine (non-BZN) Bantuan istirahat

Semua ini bekerja dengan cara yang tepat. Mereka melompat ke reseptor inci benzodiazepin pada kinerja mental. Profil efek sampingnya juga serupa. Mengalami rasa kantuk, pusing, amnesia, kejengkelan, dan kesulitan GI. Kesenjangan antara pengobatan pada kategori ini adalah bagaimana periode aktivitas dan potensinya.

Ambien adalah obat tidur paling umum yang diresepkan sekarang. Waktu paruh semua Ambien adalah sekitar 2,5 jam. Ergo, ini membutuhkan sekitar 10 jam atau lebih agar ini benar-benar dihapuskan dari fisik Anda. Sangat bagus untuk membuat Anda tidur dan juga membuat Anda tertidur. Ini juga umum sehingga sangat ekonomis dibandingkan dengan sejumlah alat bantu tidur tambahan. Jika Anda tertarik untuk mendapatkan sisa malam yang lebih baik selama minimal 810 jam, ini adalah pilihan saya. Efektivitas dan harganya menjadikannya yang paling efektif dari semua alat bantu tidur. Namun, jika Anda harus mengikuti turnamen dan mungkin hanya memiliki 5 7 jam tidur, ada kemungkinan besar Anda mungkin mengalami sisa kantuk pada hari berikutnya.

Lunesta hanyalah bantuan tidur yang relatif baru. Halflife sekitar 6,5 jam. Ergo, butuh beberapa saat untuk lepas dari tubuhmu sendiri. Selain itu tidak perlu yang generik sehingga mahal. Karena waktu paruhnya yang lama dan kemungkinan tinggi dari sisa kantuk, saya benar-benar tidak menyarankan obat ini untuk pemain. Satu-satunya contoh Anda harus menggunakan obat ini adalah apakah mungkin untuk tidur beberapa hari yang lalu.
Sonata adalah obat pilihan karena golongan khusus ini. Paruh nya kira-kira 1 jam. Oleh karena itu, ini akan keluar dari sistem Anda dalam 5 7 jam. Mungkin itu tidak sekuat Ambien atau Lunesta, namun harus melakukan pekerjaan itu. Jika Anda tidak yakin berapa lama Anda akan menemukan cara untuk mendapatkan, Anda harus memilih obat khusus ini. Kemungkinan mual sisa akan menjadi yang paling kecil dari semua obat lain di kelas ini. Karena waktu paruhnya yang singkat, ini juga dapat digunakan ketika Anda bangun lebih awal di malam hari dan kesulitan untuk kembali tidur nyenyak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *